Introductielessen van Omegasport
Wil je geheel vrijblijvend een keer meedoen met een gratis introductieles?
Kom dan voor een kennismaking op maandag of donderdag vrijblijvend een keer kijken. Je kunt ook meteen mee doen. Dat is de beste manier om te ervaren of Omegasport iets voor je is.
Hoe ziet een les er uit?
De training varieert inhoudelijk per les, maar verreweg de meeste lessen beginnen met een redelijk intensieve opwarming van het lichaam. Vervolgens krijgt de basistechniek aandacht en tot slot de toepassingen van de technieken in stijlvormen of oefengevechten. Conditionele oefeningen en/of speciale trainingsonderdelen zoals rekoefeningen, zelfverdediging of breektechnieken worden hier dan tussendoor geweven.
Wat heb je nodig?
Een lange sportbroek en een T-shirt zijn genoeg om aan de karatelessen te beginnen. Op het moment dat je besluit door te trainen of examens te gaan doen dan is een karatepak met daarop de juiste emblemen vereist. Daarnaast zul je beschermers moeten hebben. In eerste instantie zijn dat een gebitsbeschermer (bitje), scheen/voetbeschermers. Voor dames is borstbescherming belangrijk en voor de heren een kruisbeschermer (tok). Safety kicks worden aangeraden.
Voor wedstrijdvechters zijn zwachtels en zakhandschoenen nodig voor de stootzaktrainingen.